Trails: Running & Hiking · 18 Juni 2022
Ein technisch einfacher, aber dennoch abwechslungsreicher Trailrun. Kaum Anstiege, dafür gibts eine Hängebrücke und schöne Blicke in die Senseschlucht.
Trails: Running & Hiking · 01 Mai 2022
Ein flacher und Trail rund um den Silvaplanersee im Kanton Graubünden. Tolle Aussichten und schöne Flowtrails für alle, die einen entspannten Trailrun suchen!
Trailrunning · 28 November 2021
Der Naturpark Gantrisch ist ein wunderbar abwechslungsreiches Ausflugsziel in der Umgebung von Bern. Auf diesem Trail erlebst du breite Forstwege, einsame Waldpfade, schmale Holzstege und sanfte Up- und Downhill-Strecken.
Trailrunning · 10 Oktober 2021
Laufen tut gut, das haben wir alle schonmal gehört. Aber – warum eigentlich? Heute findest du hier ein paar gute Gründe, warum du genau jetzt mit dem Laufen anfangen solltest!
Trailrunning · 03 Oktober 2021
Dieser Trailtipp führt dich an den Iseosee in Italien. Auf einer Etappe des alten Saumwegs Via Valeriana geniesst du wunderschöne Ausblicke auf den See und die umliegende Landschaft.
Trailrunning · 12 September 2021
Ernährung ist auch für Läufer*innen manchmal kein einfaches Thema. Es ist emotional, es ist anspruchsvoll, es ist nicht schwarz/weiss. Anlass für diesen Blogpost und die dazugehörige Podcastfolge war eine Werbeanzeige in einem bekannten Läufermagazin.
Trailrunning · 01 August 2021
Im heutigen Blogpost findest du einen besonders schönen Trailtipp im Detail. Die Route zum Gemmipass im Kandertal eignet sich für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.
Trailrunning · 20 Juni 2021
Trailrunningstöcke gehören zur Grundausstattung von Ultraläufer*innen und Bergläufer*innen. Darum schauen wir genau hin: Warum macht es Sinn Stöcke zu nutzen? Welche Stocktypen gibt es? Wie lang muss mein Stock sein? – Und vor allem: wie setze ich Trailrunningstöcke richtig und sinnvoll ein?
Trailrunning · 13 Juni 2021
Rituale können ein wichtiger Teil deiner läuferischen Entwicklung sein. Warum das so ist und welche Rituale ich in meinen Trainingsalltag einbinde, erfährst du in diesem Blogpost.
Trailrunning · 06 Juni 2021
Was sollte bei einem Longrun in den Bergen alles in deinem Trailrunning-Rucksack sein? Neben Regenjacke und Getränken nehme ich gerne noch einige andere Dinge mit.