Posts tagged with "laufcoach"



Fundament – Tipps für noch effektiveres Grundlagentraining
Podcast · 09 May 2021
Heute schauen wir nochmal zusammen auf deine Grundlagen, auf die Basis die du brauchst, um lange Strecken zurückzulegen. Was solltest du tun, um deine Tiefenausdauer, also dein konditionelles Fundament, auszubauen?
Trainingspläne – Warum du mit einem Plan trainieren solltest
Podcast · 18 April 2021
Warum ist es sinnvoll mit einem Plan zu trainieren? An einem Rechenbeispiel erstellen wir gemeinsam das Idealbild eines Trainingsplans für deinen ersten 50 km-Lauf. Dazu gibts ein paar Tipps, was du rund um den Trainingsplan beachten solltest.